Vi använder cookies för att webbplatsen ska fungera så bra som möjligt och för att samla in statistik som hjälper oss att förbättra den. Läs mer här om hur vi hanterar cookies

SEKO a-kassa, länk till startsidan
Illustration av en jordglob.

Medlemskap och utlandsjobb

Ska du arbeta utomlands eller är tillbaka i Sverige efter utlandsarbete? Ta reda på var du ska vara arbetslöshetsförsäkrad.

När du ska arbeta utomlands

Vanligtvis ska du vara försäkrad i landet där du ska arbeta om det gäller ett land inom EU/EES och i Schweiz. Då ska du avsluta ditt medlemskap hos oss.

Det finns vissa undantag som innebär att du ska fortsätta vara medlem i en svensk a-kassa även när du arbetar i ett annat land.

Innan du reser

Ta reda på vad som gäller innan du reser och tänk på följande:

  • Du kan bara vara försäkrad mot arbetslöshet i ett land - inte i två länder samtidigt.
  • Det är viktigt att tillhöra rätt försäkring redan från början. I de flesta länder inom EU/EES börjar du tillhöra det landets försäkring automatiskt när du börjar arbeta där. I vissa länder, som till exempel Danmark, måste du däremot själv ansluta dig till en a-kassa.

Efter utlandsarbete

Det är viktigt att inte få något avbrott i medlemsperioden. Därför ska du ansöka om medlemskap i en svensk a-kassa så fort du flyttar tillbaka till Sverige eller om din anställning i utlandet upphör. Då ska du bli medlem i en a-kassa som organiserar medlemmar inom det yrke du jobbade med senast.

Nordiska femårsregeln

Har du flyttat från Sverige för att arbeta inom Norden och flyttar tillbaka inom fem år, omfattas du av något som kallas den nordiska femårsregeln. Regeln innebär att du kan bli medlem i en svensk a-kassa utan att först behöva arbeta i Sverige. Det gäller bara om du var medlem i en svensk a-kassa innan du reste och att du ansöker om att bli medlem igen inom åtta veckor från det att du inte längre tillhör försäkringen i det land där du arbetat. Om du inte var medlem i någon a-kassa innan du reste ska du kontakta Alfa-kassan.

Läs mer

Här kan du läsa mer om vilka villkor och regler som gäller när du ska jobba utomlands eller när du återvänder till Sverige efter utlandsjobb.

Till villkor och regler vid utlandsjobb

Hör av dig

Kontakta oss om du planerar att arbeta utomlands eller om du är på väg tillbaka till Sverige efter utlandsarbete. Är du redan medlem kan du skicka ett meddelande till oss via Mina sidor.

Hur vill du kontakta oss?

Välj en kontaktväg som passar dig bäst

Hitta olika kontaktvägar här

Våra telefontider i sommar

Måndag till fredag:
klockan 10-12

Helgdagar har vi stängt.

Senast uppdaterat: 17 juni 2025